どうもこんばんは、ヘルニアでHell near な日々を送っていますヘルニアクソ野郎こと陰キャ亭ロビヲと申します。
さて、今回はこの一生背負い続けなくてはならなくなった「腰椎椎間板ヘルニア」の十字架に日々悩まされている私の近況をどうか聞いて下さい。
ヘルニア同士ならば、傷の舐め合いじゃないですけど、同じ苦しみを味わってる方がいるのだと勇気が出ますし、そうでない方でも、聞いてくれるだけで心が少し晴れますので。。
それではあいさつがてら、初めに私の「ヘルニア・リラックスポジション」をお伝えします。
AKEBONO.KOスタイルが、私のリラックスポジション、つまり痛みが和らぐ姿勢になります。
これ以外は、常に腰から左足側面に痛み＆しびれが伴うのです。
、、こんなスタイル、仕事中にできる訳はありません。そのうえ、お家では出来るといっても、長くこの体勢を維持すると「〇んちんが床ずれ」を起こすのです。。
聞いたことありますか？〇んちんが床ずれって？仕方ないからドーナツクッションにドッキングする奴の気持ち、分かりますか？？(´;ω;｀)
神さまHelp!助けてくれなきゃあの子は誰かとキスしてしまうよ！
腰椎椎間板ヘルニア
第4、５腰椎の椎間板がにょーん
椎間板は、背骨の骨と骨のつなぎ目にある部分の「軟骨」のことを指しています。
で、ヘルニアってのは、この軟骨が外側ににょーんってはみ出した状態のことなんですよね。上の写真みたいに。
背骨には神経が沢山あるので、そのはみ出した椎間板が神経を刺激して、痛みなどの症状が発生するんです。
え？添付写真がお前のコレクションになっている？？
あ！これはこれはすいません、あはは下の間違いでした。
理学療法
マッケンジー体操
過去では椎間板ヘルニアの治療法といえば、手術がメインだったそうですが、近年はその考えが覆り、「理学療法」に基づいた体操や運動などで治療するのが主流のようです。
あまりにも症状がひどければメスをいれるしかありませんが、軽度なら体操で改善するのです。これは患者にとっちゃありがたい話ですよね。
かくいうわたしも、上の写真のような「マッケンジー体操」なる理学療法で、かなり症状が改善されました＾＾医学の進歩ってすばらしいですよね。
はい？添付写真がまたお前のコレクションになってるし、趣向がキツイ？？
あ！これはこれはまたまたすいません、あはは下の間違いでした。
病院でのリハビリ
理学療法士さんと2人三脚
比較的軽度のヘルニアには理学療法が効果的と前途しましたが、理学療法に基づいた体操や運動の方法はいくつも存在するので、病院の理学療法士さんと2人3脚で試行錯誤し、最適な方法を見つけ出します。
一人では苦痛なリハビリも、理学療法士さんのおかげで乗り越えることができるんですよね。上の写真のように、親身になって手伝ってくれるのです。
え？添付写真から犯罪の匂いがする、もしかしてこれお前リハビリ中に隠し撮りしたんじゃないのかって？？
・・・・
・・とりあえず下の写真と間違えた。それ以上は、聞くな。
健康が一番！！
健康って素敵！！
ヘルニアに限らずだけど、やっぱり健康体が一番ですよね！幸せに生きるのに、大前提として絶対に健康があると思います。
朝起きて、体のどこにも違和感のない事がどれだけ幸せな事でしょうか。持病を患ってしまった私にはそれが身に染みて分かります。
ですから、同期とかの健康な奴を見ると、いいな～って、うらまやしく思うんですよね。それと同時に、上の写真みたいにこっちもパワーを貰っちゃって元気になったりしますからね＾＾すごいですよね、健康って。
はい？添付写真はまさか同期なのか、あんたはどうかしてる、怖い、関わりたくない、通報させてもらいます？？
あ！これはこれはまたまたすいません、こんな写真撮った覚えないでんですけどね、あはは下の間違いでした＾＾
あ！！ち、ちがう、ホントは下のコレ！
ち、ちがう！！これこれ！！↓
そう、これこれ＾＾
健康な体には健全な魂が宿る、っていいますよね＾＾
私も、リハビリを通じて健全な魂がやどってると思います！＾＾
ぜひ、ヘルニアでお悩みの方、はたまたそうでないかた、もう誰でもいいので、私と仲良くなりませんか？？
一緒に、健康について語り合いましょう！＾＾
